详解吃大蒜的好处与坏处竟然吃大蒜会引发眼疾

生活中，大蒜是一种常见的食物辅料，很多人不管做什么菜都喜欢放一点大蒜调调味，也有一些人不喜欢吃大蒜，认为吃了大蒜嘴臭。下面我们来盘点一下吃大蒜有哪些好处和坏处。

一、吃大蒜的好处

1、大蒜有杀菌和预防癌症的作用

2、降低人体血糖和防治感冒

长吃大蒜可以促进体内的胰岛素分泌，同时还能提高人体组织细胞对葡萄糖的吸收，快速降低人体内的血糖水平，可以预防和治疗糖尿病。生吃少量大蒜可以预防轻度发烧、鼻塞、咳嗽等感冒症状。

二、吃大蒜的坏处

1、肠胃不好的朋友不宜吃大蒜

生活中一些朋友肠胃不好，这种情况下就要少吃大蒜，特别是生大蒜，因为大蒜含有辣素，对于肠胃疾病患者来说会形成一种刺激，导致肠胃疾病加重。

2、长吃生大蒜会引发眼疾

一些朋友特别喜欢用生大蒜来下饭吃，大蒜有开胃的功效，但是长期大量吃生大蒜会引发视力下降等眼部疾病，另有如果患有肝病脑溢血等症状的朋友为了你的健康，最好不要吃大蒜，特别是吃生大蒜。

以上给大家介绍的这些就是吃大蒜的好处与坏处，虽然吃大蒜的好处明显多于坏处，但是也要看你适不适合吃大蒜，建议大家尽量把大蒜煮熟了吃，生吃大蒜会刺激肠胃。

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