明日“雨水”节气，节气养生划重点

明日雨水节气，节气养生划重点

周末短暂的晴好天气之后，今起廊坊又有降雪，大家外出要注意啊!

明日是一年中的第二个节气雨水，这个时候的气温变化很大，在养生方面需要格外的注意。

雨水前后气温变化大，伴随着忽冷忽热的温度，我们在日常生活中应该注意养生保健，雨水节气最适合的就是调理脾胃。在日常饮食上应注意少使用酸味、寒冷的食物，多吃甘味、温性的食物，从而对脾胃进行调补，可选用的有沙参、西洋参等。春季多风推荐多食用大枣、山药等。还有春时宜食粥

防病，早春天气，乍暖还寒，气温尚低，昼夜温差变化大，体弱的人容易患上感冒，因此不要急于脱冬衣，要注意保暖防寒，多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

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