滑板车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
滑板车厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

吃豆腐要留意了,贪吃降压药又白吃了

发布时间:2022-07-06 21:22:21 阅读: 来源:滑板车厂家
吃豆腐要留意了,贪吃降压药又白吃了

吃豆腐要留意了,贪吃降压药又白吃了高血压对于大家来说再熟悉不过了,身边越来越多的亲戚朋友受到这血压高甚至三高的困扰。很多患者普遍认为:高血压吃降压药就行了,其它该吃就吃,该喝就喝。若是都这样想,那问题就严重了。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。专家称,大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;高血压患者可以适量吃豆腐,有利于身体健康,但不可过食,过食则腹胀、恶心。尽管多吃大豆及豆制品关于操控高血压是有利的,可是豆干、豆卷、素肉这些零食中油盐调料真实加得过多,不宜当零食吃,如果真实喜欢,可以当菜吃,但也应约束在40克以内。所以吃豆腐也要讲究方法,不能随便吃它的加工品,要因人而异。高血压被认为是遗传易感性和环境因素相互作用的结果,一般遗传因素约占40%,环境因素约占60%。环境因素包括饮食、精神应激、过度饮酒、噪声环境、体重超重或肥胖等。因此,高血压在药物治疗的同时,改善生活行为方式也非常重要。那要注意些什么,如何做呢?荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分,荸荠英,对于抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠英不耐热,所以荸荠最好当水果生吃。银耳,现代营养学研究发现其含有银耳多糖,有抗血栓形成的功能,可降血压、降血脂,但对正常血压无影响,三高患者用有辅助疗效的作用。番茄不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄12个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服。苦荞茶有黄酮类物质,其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。增强免疫力,调养身体。

TAG标签:

冻疮的诊断要点有哪些
普通疱疹一般几天能好
白癜风发病的两个不同时期
小儿食管化学性烧伤是怎么引起的