鲤鱼能减肥吗 鲤鱼的瘦身做法 鲤鱼怎么吃更好 红烧鲤鱼的家常做法

鲤鱼能减肥吗鲤鱼的瘦身做法鲤鱼怎样吃更好红烧鲤鱼的家常做法鲤鱼怎样吃更好红烧鲤鱼的家常做法鲤鱼怎样吃更好?鲤鱼是1种常见的比较滋补的鱼类，肉质鲜嫩可口。那末，鲤鱼怎样吃更好，怎样做才更营养呢?1起和小编来看看鲤鱼怎样吃更好及红烧鲤鱼的家

鲤鱼怎样吃更好?鲤鱼是1种常见的比较滋补的鱼类，肉质鲜嫩可口。那末，鲤鱼怎样吃更好，怎样做才更营养呢?1起和小编来看看鲤鱼怎样吃更好及红烧鲤鱼的家常做法吧!

鲤鱼怎样吃更好

鲤鱼：加生姜、糯米1起炖，有温胃的作用。

由于这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽可能少吃，特别湖北男科专家预约挂号
是癌症病人，要少吃，或尽可能不吃。

鲫鱼：味甘性温，功效为利。医治水消肿、益气健湖北男科专家预约挂号
脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

家常红烧鲤鱼——做法简单，味道不错

原料：鲤鱼1条，葱、姜，蒜，8角，花椒，干红椒，酱油，白糖，料酒，白醋，盐。

家常红烧鲤鱼的做法

1、葱、姜、蒜、干红椒、8角、花椒准备好。

2、鲤鱼1条，去鳞、去内脏清洗干净。在头和尾部的位置各切1刀，两面相同，剔除鱼腥线，用手指甲捏住，往外抽动，去除醒线。

3、在鱼身上划刀，两面相同，往鱼身上抹些盐和料酒，腌制1下。4、开火，加热炒锅，放入油，油热后把鲤鱼放入，调到小火，煎至鱼身两面金黄色盛出。

5、锅内放入葱姜蒜片、干红椒、8角和花椒爆香。

6、放入白糖、炒到白糖溶化，烹入白醋、料酒、酱油炒开。加入清水，大火烧开。

7、放入煎好的鱼，大火烧开后，转小火焖至15~20分钟，把汤汁收干，撒入1些葱丝便可。

酱焖鲤鱼

原料：鲤鱼1条，猪5花肉50克。

调料：色拉油、料酒、郫县豆瓣酱、白糖各1大匙，精盐、葱段、姜块、大蒜、红辣椒、绿辣椒、香菜各少量。

做法：

1、鲤鱼刮鳞、去鳃，除内脏，洗净，切大段备用

2、猪5花肉切成小片。葱姜切段

3、炒湖北男科专家预约挂号
锅烧热，加适当底油，葱段、姜块、大蒜和红绿辣椒炝锅，下肉片，煸炒

4、下料酒、郫县豆瓣酱、白糖和精盐，添汤烧开，下鲤鱼，移小火焖至汤汁稠浓时便可

鲤鱼能减肥吗?鲤鱼是1种常见的鱼类，肉质非常鲜嫩，很受大众的欢迎。那末，吃鲤鱼能减肥吗，鲤鱼有哪些美味的做法呢?1起和小编来看看鲤鱼能减肥吗及鲤鱼的3款美味做法吧!

鲤鱼能减肥吗

鲤鱼的热量：91卡/100g

食用鲤鱼可以帮助MM排出体内过剩水份，让浮肿的身材变得纤细，从古到今，鲤鱼都被认为是最具利尿功效的鱼，特别是把鲤鱼和红豆1起煮，能让MM的水肿身材瘦1圈呢!

固然，鲤鱼除比较喜欢被煲汤以外，红烧或是糖醋都还不错，都是可以接受的。由于这些烹调方法也能够让鲤鱼更美味呢。

鲤鱼汤

原料：鲤鱼1000克，辣椒15克，姜、芫荽、黄酒、荜拔、葱、味精、醋、清水备适当。

鲤鱼汤的做法

1.将鲤鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏，洗净后切成1寸见方的决;葱、姜洗净，拍破待用。

2.将鲤鱼块、葱、姜、荜拔放入锅内，加适当清水用武火烧沸，改用文火煮约40分钟再加芫荽、黄酒、味精、醋调味即成。

功效：鲤渔具有健脾益气、利水消肿、下气通乳的功效。

利用：适用于水肿胀满、脚气、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通等症。红烧鲤鱼

原料：鲤鱼750克，植物油100克，高汤750克，酱油、白糖各15克，料酒、蒜片各20克，精盐3克，湿淀粉30克，姜块、葱段、香菇、笋片各25克。

红烧鲤鱼的做法

①鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，鱼的1面用刀划10字花刀，另外一面横划数刀。

②把鱼炸至金黄色后捞出，原油锅放入蒜片、葱、姜、高汤、料酒，开锅后放A炸好的鱼，再放入调味料移至微火煨，至汤剩1半时将鱼盛人盘内;锅移旺火用湿淀粉勾芡，浇于盘中鱼上即成。

特点：色金黄，味鲜美，汁浓鱼香。分娩前食用，有益于孕妇清除因水钠潴留而至的水肿。

清蒸鲤鱼

原料：新鲜鲤鱼1条。

清蒸鲤鱼做法

(1)将鱼宰杀后，去鳞、内脏，洗净。

(2)不放任何调料，上锅蒸15~20分钟，取出趁热食用。

清蒸鲤鱼的做法

功效：对胃酸逆流的害喜症状有奇效，而且鲤鱼性平和，有安胎作用。