口中唾液少易生病-【新闻】

发布时间：2021-04-09 13:52:17 阅读：次来源：滑板车厂家

中医有句老话，叫做留得一分津液，便有一分生机。中医中的津液和现代的说法范围是不同的，它是构成人体生命的重要物质基础之一。北京中医药大学教授说在人们的保健生活中，这句话是很有意义的。

中医把人体分泌的唾液叫做津，并把它归属为阳，主表。中医还有津血同源的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。津液亏耗过多，就会使气血两损；而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。在现代医学看来，唾液中还含有多种有益身体的成分，尤其在促进消化，增强养分吸收方面，有着很大的作用。

那么，对正常人的保健来说，如何才能做到保津养生呢？首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓望梅止渴，说的就是食物里面最有生津功效的梅了。梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。

另外，中国古代还有咽津养生之术，一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。具体方法是：每日清晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下；或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几遍后徐徐咽下。上一页12下一页