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失眠糖尿病帮凶or元凶-【新闻】

发布时间:2021-04-06 05:33:42 阅读: 来源:滑板车厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

睡眠,在人的一生中所占的时间比人的任何一项活动都多,可以说人的一生有三分之一以上时间是在睡眠中度过的,睡眠与身体健康之间有着密切联系,睡眠质量差可诱发多种疾病,严重威胁人类健康。

慢性失眠是糖尿病诱因

众所周知,糖尿病是由生活方式以及遗传易感性等因素导致的疾病。近段时间,一些媒体报道说,长期的睡眠缺乏,可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,人体内的皮质醇和肾上腺素将变得活跃,进而导致患上糖尿病的不良后果。对此。笔者认为,这种说法是可信的。目前。糖尿病发病的主要原因是饮食和运动的不协调以及遗传等,但慢性失眠也确实是糖尿病发病的众多不确定因素之一。

美国的一项调查发现,长期睡眠不足的人容易得糖尿病。该研究对1100名中老年人的睡眠情况做了跟踪调查,若每天睡眠不足6小时,患糖尿病的风险就增加了2倍。但若由此断言失眠就是糖尿病的病因,则未免有些牵强。长期失眠很可能只是一种诱因,一般认为在严重失眠状态下,人体的应激系统被激活,交感神经兴奋性增强,体内皮质醇、肾上腺素等“升血糖激素”分泌增加,胰岛素抵抗加重,从而引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病。

糖尿病对睡眠的不良影响

长期失眠是引发糖尿病的一个诱因,另一方面,糖尿病患者也容易失眠,这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感,导致睡眠状况不好。

另外我们也知道,许多糖尿病患者都有睡眠障碍,其中原因是多方面的,比如:糖尿病患者因血糖控制不佳,口渴、多饮、多尿、频繁起夜而影响睡眠;血糖不稳定以及出现糖尿病急性并发症时,可出现焦虑,引起失眠;糖尿病并发症会严重危及患者的生命,许多糖尿病患者由于担心出现并发症,心理负担比较重,往往会合并有抑郁症,进而紧张焦虑而不能安睡;或由于经济压力增大,心理负担重而影响睡眠;糖尿病可引起末梢神经病变,引起皮肤瘙痒、针扎样疼痛;合并胃轻瘫时,出现腹胀、纳差而失眠;肥胖的2型糖尿病患者易频发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,夜间睡眠容易憋醒而引起失眠。

(实习编辑:黄俊达)

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