【消息】如何快速消除双下巴4个动作轻松甩掉双下巴

消除双下巴第一招

挺直站立，骨盆立起来，让自己的上下身都处于同一平面上，然后头往后仰，脸部朝正上方

双手交叉扶着锁骨，这个时候舌头伸出来，并且尽量的往鼻头的方向伸展，然后慢慢收回，重复这样的动作30次，及组合伸舌头的时候，不要太用力，以免伤到自己。

消除双下巴第二招

在脸部上涂抹一些乳液，然后食指和中指并拢，用两个手指的指背从下巴开始按摩，沿着下巴的轮廓，慢慢的往上拉提，直到下颌最宽处。

当手指按摩到下颌最宽处。这个时候打住，保持轻拉的姿势10秒后，还原初始动作。

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